Многие девочки мечтают стать балеринами, но реализовать это делание бывает порой очень сложно. Но мы поможем Вам прикоснуться к миру воздушных балерин, так как заниматься балетом можно начать в любом возрасте. Пользу от этих занятий сложно переоценить. Такие занятия — это оригинальная замена и альтернатива фитнессу, в котором все уроки направлены на однотонное выполнение упражнений.
С первых минут занятий вы погрузитесь в прекрасный мир классической музыки, а через пару уроков сможете с лёгкостью делать простые элементы классического танца, которые позволяют телу стать подтянутым, укрепить мышечный корсет и сформировать балетную осанку. Вы сможете растянуться мышцы и суставы, стать гибче, пластичнее, а значит выносливее и увереннее в себе.
Боди-барр балет— адаптированная тренировка с элементами классической хореографии, в которой вместо привычных упражнений используются хореографические па, упражнения на растяжку и аэробные элементы. Занятия представляют собой микс йоги, балета и пилатеса с маленькими весами (утяжелителями). Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки.
