• Оздоровление всего организма
  • Улучшение осанки
  • Гармонизация психического и физического равновесия
  • Развитие гибкости и подвижности

Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то замкнутого круга. Практические занятия йогой не означают, что человек должен стать отшельником и жить уединённо в горах. Это самый обыкновенный человек, живущий нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни возраст. В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Цель её — последовательно развивать такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики. Этого можно достичь последовательно, проходя по различным ступеням йоги.

Самосовершенствование души, разума через физическую нагрузку позволит Вам достичь гармонию с самим собой и ощутить радость полного здоровья как физического, так и духовного. Асаны и медитация помогают расслабиться, поверить в себя, избавляют от чувств тревоги, страха, гнева. Пользу йоги оценили во всём мире как женщины, так и мужчины. Йогу называют уникальной системой оздоровления организма. Она позволяет найти внутреннюю гармонию и улучшить работу всех органов. Философия йоги помогает избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому образу жизни.

В настоящее время, когда растёт заболеваемость, уменьшается продолжительность жизни населения, люди живут в ритме большого города в постоянной суматохе и стрессе, для них имеют большое значение все мероприятия ведущие к улучшению здоровья населения не только физического, но и здоровья духовного.


Педагоги


Расписание

Понедельник 12:30-14:00 Григорьян Диля-Сафийа
Вторник 19:00-20:00, 11:00-12:30 Григорьян Диля-Сафийа, Алтинбаева Динара
Среда 12:30-14:00 Григорьян Диля-Сафийа
Четверг 19:00-20:00, 11:00-12:30 Григорьян Диля-Сафийа, Алтинбаева Динара
Пятница 12:30-14:00 Григорьян Диля-Сафийа
Суббота 19:00-20:00, 11:00-12:30 Григорьян Диля-Сафийа, Алтинбаева Динара